- Feb 27 Wed 2013 00:33
誤瘦身─蘇打餅乾篇
- Feb 27 Wed 2013 00:30
媽媽寶寶篇-獻給想懷孕和正在懷孕的准媽媽們
獻給想懷孕和正在懷孕的准媽媽們!請用知識給寶寶贏在起跑線吧!2013年准備懷孕滴女生來看看噢:送給你們!請分享讓更多女性知道。。
懷孕第一個月
主打營養素:葉酸
作用:防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如面包、面條、白米和面粉等谷類食物,以及牛肝、菠菜,龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外,還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
- Feb 27 Wed 2013 00:25
另外8小時
最近看一本書,書名就叫做《另外8小時》。
這本書里有一句話:如果你對糊口這件事已不耐煩,你必須改變。如果你想搬出小公寓,或者買大房子,坐頭等艙,想要駕馭自己的夢想之車,你就要在這剩下的八小時里,從一個全職消費者,變成為兼職的創8者。(創8者:不滿意于白天的工作,希望在剩下的八小時做一些與眾不同的事,創造更多的自我價值。)
有人會說,自己下班很晚,每天累的半死,回家只想洗洗睡了,或者看看電視罷了,哪裡有精力去做別的事情?其實誰沒有經歷過艱苦的時光?很多時候我們會給自己找借口,比如“太累會猝死” “明天再做吧” “真的一點力氣都沒有了”,於是日子一天又一天的熬過去,什麼都沒有改變。太多的人只會抱怨工作無聊,薪水太低,想要逃離,卻從來沒有逃開的勇氣,其實是沒有逃開的能力。我們很少會對自己下狠手,掉在萬劫不復的深淵日復一日,也不願從電視機前挪開多看一頁書。勵志傳奇每天都在上演,每個人都會真心的敬仰那些經過自己艱苦奮鬥成功的人士,卻也慢慢對勵志故事中的奮鬥路線內心疲軟。所有的勵志故事都僅僅是勵志故事罷了,永遠也沒法和自己產生共鳴。
- Feb 27 Wed 2013 00:22
將要被淘汰的8種人
- Feb 27 Wed 2013 00:20
手麻為中風前兆? 腕隧道症候群作祟
- Feb 25 Mon 2013 11:37
我想妳要走了MV-張懸
- Feb 25 Mon 2013 11:13
獻給-謝小畦,一路好走
- Feb 23 Sat 2013 01:21
媽媽寶寶篇-十大哺乳成功的餵母奶必備用品
- Feb 23 Sat 2013 01:14
媽媽寶寶篇-女性六個可能會不孕的徵兆
- Feb 23 Sat 2013 01:05
藥物外包裝卡食道 婦人痛苦送急診
- Feb 23 Sat 2013 01:01
常有【頭痛】的朋友請看這邊
- Feb 23 Sat 2013 00:59
女人健不健康 要看下半身
幸福保健~【女人健不健康 要看下半身】
婦科疾病是女性常見病、多發病,但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習慣等,使生理健康每況愈下,導致一些女性疾病纏身,且久治不愈、反覆發作,引起失眠多夢、煩躁不安、內分泌失調、容顏憔悴,甚至更年期提前等一系列併發症,給正常的生活、工作帶來極大的不便。
女人常見婦科病歸納
女性生殖系統炎症是婦女的常見病,包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎及盆腔炎等,嚴重的急性盆腔炎可引起敗血症危及生命。
- Feb 23 Sat 2013 00:52
盡量少吃【動物性】蛋白質
「事實上,所有的蛋白質最初都是來自於植物,
問題在於我們要直接從植物攝取,還是從動物身上輾轉攝取」
動物蛋白質經過烹調,不僅含有較多致突變性,而且更難消化,不僅破壞人體腸道菌平衡,同時增加人體腸道的負擔。
《真原醫》http://goo.gl/0CR2h
- Feb 23 Sat 2013 00:50
媽媽寶寶篇-公費13價肺炎鏈球菌疫苗 3月開打!
【公費13價肺炎鏈球菌疫苗 3月開打!】
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每年在季節替換之際總是容易引發呼吸道傳染性疾病,嚴重時併發的肺炎是家長不容忽視的疾病,肺炎鏈球菌感染是導致5歲以下幼兒肺炎的主要殺手,為有效的防止幼兒感染肺炎,今年3月1日起將針對2到5歲幼兒全面提供免費肺炎鏈球菌疫苗施打。
由於肺炎鏈球菌是最威脅幼童生命健康的細菌之一,容易潛伏於人類鼻腔內,甚至當幼童感冒或免疫力降低時,往往會從呼吸道或血液入侵,導致肺炎、中耳炎、敗血症或腦膜炎等常見感染症,進而對生命造成危害。預防方法除避免到人多的公眾場所,有呼吸道症狀時要戴口罩,勤洗手外另就是接受肺炎鏈球菌疫苗施打,藉由疫苗注射產生免疫力能,可有效防止肺炎感染。
基隆市安樂區衛生所提醒家長們,家中若有2至5歲(97-100年出生)且其過去未曾接種或尚未完成13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種時程的幼兒,符合條件者可攜帶兒童健康手冊和健保卡,到基隆市各區衛生所或合約醫療院所免費接種一劑PCV13疫苗,有效預防疾病。
媽媽寶寶-懷孕、生產、育兒
- Feb 23 Sat 2013 00:46
睡覺時,禁戴5種物品
【睡覺時,禁戴5種物品?】最後一點最嚴重,美女們要小心啊 !
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,反倒會對健康不利喔!
1、戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人, 罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
- Feb 22 Fri 2013 07:58
6種情況,洗澡出人命
★ 當心!這6種情況下洗澡會要了人命 ★
【養生警惕】:
洗澡不止是單純的為了潔身,正確的洗澡方法更有利於養生保健。而錯誤的洗澡方法會讓你洗出一身的疾病,還有可能會要了你的小命。這絕對不是聳人聽聞!看看在這最不宜洗澡的6種情況下,你是不是也洗過澡呢?
▲1、血壓過低時不宜洗澡
- Feb 22 Fri 2013 07:56
人體器官夜間工作時間表
- Feb 22 Fri 2013 07:53
部分精神病藥,讓人肥胖
- Feb 22 Fri 2013 07:46
吃岩鹽玫瑰鹽缺碘,肥胖上身
- Feb 22 Fri 2013 07:39
埋線爛膿包! 準新娘帶傷拍婚紗