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嚇死人!台灣青年失業率13.6%

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如果你不會失敗,你的夢想敢有多大?

 

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早餐吃少點 促進代謝老化廢物

三餐當中,哪餐不吃比較好?

「早餐一定要好好吃」的說法,大家應該不陌生,「吃早餐有益健康」似乎已成為大家普遍的認知了。話雖如此,但你會不會常常不太想吃早餐呢?現代人的作息不但和以前日出而作、日落而息,過著農耕生活的人大不相同,就連晚餐也都吃得很晚,甚至半夜才吃。因此早餐對於現代人來說,已漸漸變成不需要吃的一餐了,要是為了讓白血球處於空腹狀態,那麼建議大家可以進行不吃早餐的「小小斷食」。

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童過量抗生素! 中醫警告:恐長不高

小孩長不高,罪魁禍首竟然是抗生素。有些小孩明明上了國中,但身高卻還像是國小生。中醫說,抗生素比較寒性,吃多了,反而會破壞免疫系統,影響腸胃吸收,導致抑制生長。提醒家長,除了正確使用藥物之外,預防更甚於治療。

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財經中心/台北報導

王品集團董事長戴勝益接受雜誌專訪時,給年輕人理財做建議,要大家千萬不能靠名牌去「撐大」自信,並學會管理財富

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打孩子前 先問自己7個問題?

父母打孩子往往出於一時衝動,大多沒有經過深思熟慮,
但卻會造成不可彌補的嚴重後果,使孩子產生不良心態和心理偏差。
兒童心理醫生認為,經常挨打的孩子,會出現以下一些不良的心態和心理偏差。

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女性經期飲食 注意七宜六忌!!】
不少女性,在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀,如抑鬱、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。

女性經期宜吃
▲一、宜食含鐵高的食物
鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。

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不要食用化學合成的營養品
現在提供二個直接方法,讓大家能夠自行辨認:

基本判別法:

純天然成分多的營養品 化學合成或部份天然的營養品

用褐色玻璃瓶包裝 用塑膠瓶包裝,或錫箔或紙盒包裝

聞起來有蔬果香味,很好聞 聞起來有藥味,有噁心感

不加糖衣,折斷後表裡顏色一致 色素糖衣,折斷後表裡顏色不一

不用有色膠囊,都是用透明膠囊 用有顏色的單色或雙色膠囊

顆粒顏色自然,不含色素 顆粒顏色不自然,加有色素

開封後容易受潮、變色、變質 開封後久存不會變色、變質

會迅速在水中溶解 放入水中不易溶解

溶解後會有沉澱微粒 溶解後呈混濁狀

二、添加物判別法:看看成分表,有下列添加物的就不理想了:

玉米澱粉(cornstarch)、交聯羧甲基纖維素鈉(Croscarmellose sodium)、糊精(Dextrin)、羧甲基纖維素鈉(Carboxymethylcellulose sodium)、檸檬酸鈉(Sodium Citrate)、二氧化鈦(titanium dioxide)、 滑石粉(talcum powder, talc)、食用色素x 號、己二烯酸鉀(Potassium sorbate)、安息香酸(Benzoic Acid.)、安息香酸鈉(sodium benzoate,Benzoic acid, sodium salt)(後三者是防腐劑)等。

天然的也有成分等級差別

很多品牌營養品都號稱天然,實際上純天然的百分比不一。因為美國的營養品
標準寬鬆,只要含有30%天然原料就可以打上「nature」,所以大家看到美國營養品
標有「nature」這個字,就以為是純天然,其實不然,還有70%添加物,只要看看
成分內有第二項的添加就知道了。由此可見,為何美國本土的營養品是那麼的便
宜了,而賣到台灣來就貴得離譜。

當然要做到100%純天然的專利技術難度高,而且成本也很高,所以,能夠有80%
以上是純天然原料就是營養品中的極品了。辨別方法很簡單,拿出來放在小碟子
上,只要放個二天就會變色的,天然純度就很高。放五天以上不會變色的,天然
純度就很低。

另外近年流行的「輔酵素Q10」,所有廠牌都會標上含量是30mg,但是Q10 的等
級極多,有從20%到99.6%的都有,%低成本就低。一般廠商也不會注明是多少%
的Q10,大家也都以為是一樣的Q10,其實不然。(引用http://blog.udn.com/jackwang4664/3667754)

 

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賀寶芙創辦人濫藥猝死

 

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*成功一
"要執著"--天下無難事.只怕有心人!!

*成功二
"勇敢面對挫折"--
你沒有失敗.就不可能成功!!
而且你沒有連續性的失敗.重大的打擊

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香港富豪李嘉誠:

年輕人不要試圖追求安全感,

特別是年輕的時候,

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